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„Stress lass nach!“

Du fühlst dich gestresst, stehst unter Druck und weißt nicht, was du dagegen unternehmen kannst? Du wünscht dir wieder einen entspannten Alltag?

Um deine Stressfaktoren verändern zu können, musst du sie – und dich – zuallererst kennenlernen.

 

Workshop-Inhalt:

Stress wird von jedem Menschen individuell wahrgenommen. Was genau stresst dich und warum?

Stressen dich beruflich dieselben Menschen und Situationen wie privat? Wir gehen auf Entdeckungsreise.

Wie sich mentaler Stress auf deinen Körper auswirkt und wie du die Signale erkennst.

Wie stressig die eigenen Gedanken und sogar die Sprache sein können. Und wie du beides positiv verändern kannst.

Wie groß ist der Anteil an „selbstgemachtem“ Stress und wie viel kommt von Außen?

Lerne körperliche Entspannungsübungen für deinen (Büro-)Alltag kennen.

Total gestresst? Nicht mehr mit dir!

 

 

 

Das erwartet dich

Ein Workshop, der dir ausgiebigen Raum und Zeit für dich bietet. Wissenswerte Theorie mit mentalen und körperlichen Entspannungsübungen, die sich, mit ein wenig Konsequenz, gut in deinen (Büro)-Alltag integrieren lassen. Humor und Leichtigkeit inklusive.

 

Lerne, durch den bewussten Umgang mit dir selbst und deinen ganz persönlichen Stressfaktoren, deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit zu finden. Du hast es in der Hand – mach den ersten Schritt!

Julia Bäumler                                                                     Nadine Pötz

Referenten

 

Julia Bäumler

Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention

 

Nadine Pötz

Personal- und Business Coach

Näheres zu Nadine Pötz erfährst du unter www.fraupötz.de

 

Termine/Dauer:

19.11./20.11.2016 (nicht mehr buchbar)

 

jeweils Wochenend-Workshop

1. Tag 10:00 Uhr bis ca. 17:30 Uhr (inkl. Pausen)

2. Tag 10:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr (inkl. Pausen)

 

Ort

Rheinlandstraße 10, 71636 Ludwigsburg

 

Referenten

Julia Bäumler und Nadine Pötz

 

Teilnehmerzahl

mind. 10 – max. 15 Teilnehmer/-innen

Deine Investition

Early-Bird** 199,- Euro (inkl. MwSt.)

(inkl. Getränke und Seminarunterlagen)
**Bei Anmeldung und Zahlung bis zu vier Wochen vor Workshop-Beginn.

 

Regulär 245,- Euro (inkl. MwSt.)

(inkl. Getränke und Seminarunterlagen)

Mein Kontakt.

Julia Bäumler
Filderbahnstraße 20
70771 Leinfelden-Echterdingen

0176 23321398
coaching [at] juliabaeumler.com